Видео ютуба по тегу Front Plank Excercise

Упражнение «Планка спереди» для мышц кора и поясницы
Упражнение «Планка спереди» для мышц кора и поясницы
Передняя планка — для начинающих и стандартная
Передняя планка — для начинающих и стандартная
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
How To Plank (Proper Form | Cues | Progressions)
How To Plank (Proper Form | Cues | Progressions)
Exercise Demo: Front Plank
Exercise Demo: Front Plank
Убедитесь, что вы делаете планку именно так! #фитнес #планка #тренировка #кор
Убедитесь, что вы делаете планку именно так! #фитнес #планка #тренировка #кор
The Benefits of Plank Exercises
The Benefits of Plank Exercises
How to plank ✅
How to plank ✅
Modified Plank
Modified Plank
📌Plank Form Correction ✔️ vs. ✖️
📌Plank Form Correction ✔️ vs. ✖️
BEST Hand Position when Doing a Front Plank Exercise
BEST Hand Position when Doing a Front Plank Exercise
22 Plank Variations
22 Plank Variations
More than one way to Plank!
More than one way to Plank!
БЕЗУМНАЯ 5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ПЛАНКА» ДЛЯ 6 КУБИКОВ ПРЕССА
БЕЗУМНАЯ 5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ПЛАНКА» ДЛЯ 6 КУБИКОВ ПРЕССА
ПЛАНКА ЗА 2 МИНУТЫ
ПЛАНКА ЗА 2 МИНУТЫ
Front & Side Plank
Front & Side Plank
How to Plank Properly for Beginners - Step By Step Tutorial
How to Plank Properly for Beginners - Step By Step Tutorial